Las personas con algunas discapacidades tienen más riesgo de presentar problemas respiratorios graves por el COVID-19, esto es porque los músculos que participan en la respiración podrían ya no funcionar normalmente.
Si tu sufres de una discapacidad física, este es el momento de tomar más precauciones para protegerse contra este virus tan peligroso. A continuación te damos algunos consejos.
Acciones a tomar
Para evitar enfermedades, hay que actuar con diligencia y hacer lo siguiente:
- Tener en todo momento una mascarilla KN95, precio irrelevante (puede ser cualquiera).
- Mantenerse hidratado para que las secreciones pulmonares sean menos espesas.
- Comer una alimentación sana y bien balanceada para favorecer el sistema inmunitario.
- Practicar tanto la respiración profunda como los “ejercicios para toser”, o sea, aquellas maniobras controladas que ayudan a toser y despejar los pulmones.
- Cambiar de posición con frecuencia y valerse de la gravedad para despejar los pulmones.
A fin de protegerse del COVID-19 y proteger a los demás, todos debemos cumplir con las siguientes pautas:
- Lavarse las manos.
- Practicar la distancia social.
- Evitar tocarse la cara.
- Quedarse en casa en caso de enfermedad.
Usuarios de sillas de ruedas
Mantener una distancia mínima de 1.80 metros con las personas es importante cuando alguien usa silla de ruedas. La vulnerabilidad es mayor, debido a que la cabeza queda más abajo de la de quienes están de pie y la brisa que una persona infectada despide, descienden hasta esa altura.
Las personas que usan silla de ruedas deben tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Mantener una distancia mínima de 1.80 metros (6 pies) con los demás, dentro de lo posible.
- Lavarse la cara, además de las manos, después de estar en público y de conversar directamente con otras personas.
- Usar a lo largo del día una solución antibacteriana para limpiar las superficies que se tocan con más frecuencia, como las ruedas, los frenos y los aros de propulsión.
Usuarios de respiradores y otros dispositivos de asistencia respiratoria
Los usuarios de respiradores y otros dispositivos de asistencia respiratoria deben tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Limpiar y desinfectar el equipo médico según las instrucciones del fabricante.
- Cambiar los filtros, según las recomendaciones del fabricante.
- Lavarse las manos antes y después de manejar el respirador o a la persona.
- Verificar que los cuidadores usen mascarilla o protección para los ojos al succionar secreciones.
Personas con cuidadores
Las personas que cuentan con alguien para su cuidado deben tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Pedir que use mascarilla cuando llegue a su casa a trabajar con usted.
- Hacer que se lave las manos al llegar y cada vez que lo toque.
- Pedirle que preste mucha atención para no tocarse la cara ni tocar la suya.
- Pedirle que se tome la temperatura antes de llegar.
- Pedirle que no vaya a su casa si no se siente bien, lo que incluye síntomas como tos, fiebre de 38 grados Celsius o más.
Esperamos que estos consejos para el cuidado de las personas más vulnerables al coronavirus, te ayuden a tomar acción para la situación en la que te encuentres.
Relacionado: